Descrizione
La Bioginnastica è una disciplina dolce che, attraverso un lavoro psicomotorio sul corpo, permette di raggiungere o ritrovare il riequilibrio posturale ed energetico, ovvero il nostro equilibrio normale. Tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che nel tempo si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. Le sedute di Bioginnastica presentate in questo libro propongono un lavoro di decontrazione, automassaggio, allungamento muscolo-articolare che, insieme all?ascolto di sé e alla percezione consapevole del proprio corpo, consentono di iniziare il cammino verso se stessi e di raggiungere uno stato di benessere globale.
