Descrizione
La Heartfulness è l?evoluzione della Mindfulness. La Mindfulness, che deriva dal Buddhismo, è una tecnica che insegna a vivere nel presente, a godere la vita in ogni istante, imparando ad accettare anche le situazioni più spiacevoli. Senza rimpianti, senza rimorsi, senza ansie per il futuro? c?è solo il qui ed ora. La Haertfulness va oltre? e insieme a portare in sé tutti i benefici della Mindfulness, conduce ancora di più nel profondo del nucleo dell?esistenza umana, il cuore! E insegna a uscire da noi stessi, dalla nostra mente per entrare empaticamente in contatto con l?altro. Appunto? con il CUORE! Con grande calore il volume esplora i nove sentieri che conducono alla Heartfulness: la gentilezza, la capacità di superare le avversità, l?umorismo, la gioia, l?amore, il coraggio, la conoscenza, la speranza, la creatività.
