Descrizione
Le autoposture dello SGA-Stretching Globale Attivo, suggerite nel manuale dall’ormai celebre Philippe Souchard, sono state inizialmente ideate per una applicazione nello sport: il loro obiettivo era la preparazione allo sforzo, la prevenzione delle lesioni e il recupero dopo l’attivit motoria, con risultati, anche in termini di miglioramento della performance, che hanno superato immediatamente le aspettative. Quando poi sono state chiaramente sistematizzate, si iniziato ad applicarle anche ai soggetti non sportivi: attualmente si riscontra che l’80% delle lesioni dolorose muscolo-scheletriche siano dovute alle alterazioni della morfologia corporale da posture associate alle attivit lavorative e si raccomandano forme di attivit fisica che sono indiscutibilmente necessarie ma non sprovviste di inconvenienti, poich
