Descrizione
Heinz Grill sviluppa il tema del sano spazio toracico, partendo dalla domanda introduttiva: Dove si trova il centro dell’essere umano? Per avvicinarsi alla risposta, l’autore descrive l’importanza della colonna vertebrale toracica e com’è possibile animarla e mobilitarla. Quindi caratterizza la distinzione essenziale tra emozioni e sentimenti profondi ed espone come si può creare un ritmo costruttivo e sano nella pratica yoga, sviluppando in tal modo una sensazione di calore nell’organismo umano. Gli esercizi fisici e mentali descritti danno inoltre impulsi vivaci per una crescente attività creatrice verso l’ambiente sociale e i rapporti interpersonali.
