Descrizione
Emerson Franchini diventato un punto di riferimento tra i ricercatori di tutto il mondo in materia di preparazione fisica per gli sport di combattimento, assumendo di fatto il ruolo di coordinatore internazionale, con oltre venti anni di esperienza nell’ambito di ricerche e studi condotti dai pi qualificati gruppi di lavoro a livello mondiale.Questo testo raccoglie una selezione accurata di ricerche volte a fornire risposte ai problemi ricorrenti e pratici della preparazione di atleti di alto livello e amatoriale.L’estrema variet e le differenze fra le specialit delle arti marziali, legate ai colpi, all’uso degli arti, al tipo di contatto, presentano di fatto diverse esigenze di impegno energetico, controllo posturale, mobilit ed elasticit muscolari, velocit esecutiva. Gli studi coordinati da Emerson Franchini offrono analisi e risposte:- sullo sviluppo delle qualit aerobiche negli sport di combattimento, con considerazioni sulle risposte cardiovascolari e sollecitazioni ossidative, sui test specifici per il monitoraggio e il controllo, e con studi longitudinali sullo sviluppo da ottenere con i mezzi e metodi specifici proposti.- sullo sviluppo delle qualit anaerobiche nelle arti marziali, esaminando richieste, risposte e proponendo test aspecifici e specifici per il monitoraggio di tali qualit, con considerazioni sull’utilizzo di mezzi e metodi.Un validissimo tentativo di illustrare le risposte fisiologiche e l’impegno fisico nelle differenti condizioni di pratica delle discipline di combattimento, presentando tutta la letteratura con la quale si indagato il processo di allenamento, in modo da consentirne la razionalizzazione e l’ottimizzazione sulla base di evidenze scientifiche.
