Descrizione
Manuale pratico, sintesi ed integrazione delle proposte di Gilles Cometti per l’allenamento fisico. Le illustrazioni esplicative e le tabelle con quantificazioni dei tempi di lavoro e recupero, permettono una immediata e semplice estrapolazione delle esercitazioni per costruire e pianificare i processi di potenziamento finalizzati all’ottimizzazione della pratica del calcio, del basket, della pallavolo e degli sport di squadra in genere.
